「最近、昼間に異常に眠くて困る」「家族からいびきがうるさいと言われる」そんなお悩みを抱えていませんか？
その症状は、睡眠時無呼吸症候群という病気が原因かもしれません。
睡眠時無呼吸症候群は、寝ているときに呼吸が止まったり弱くなったりする病気です。
しっかり眠っているはずなのに熟睡できていないため、日中の強烈な眠気や集中力の低下を引き起こします。
本記事では、睡眠時無呼吸症候群のセルフチェックや病気のリスクについて解説していきます。
こんな症状はありませんか？睡眠時無呼吸症候群のセルフチェック
以下のような症状がある方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
- 家族にいびきを指摘される
- 夜中に何度もトイレに起きる
- 昼間に強烈な眠気に襲われる
- 会議中や運転中に寝落ちしそうになる
- 朝起きてもスッキリしない、頭痛がする
- 集中力が続かない、物忘れが増えたと感じる
- 朝起きたときに喉がカラカラで、声がガラガラしている
たかが眠気と思っていた方も、実は睡眠の質が極端に悪くなっている可能性があります。
放置すると怖い！睡眠時無呼吸症候群の健康リスク
睡眠中に呼吸が止まることで、酸素不足がくり返されます。その結果、以下の病気を引き起こすリスクが高まります。
- 高血圧
- 脳卒中
- 不整脈
- 心筋梗塞
強い眠気により、居眠り運転などの重大事故のリスクが高まるので注意が必要です。
また仕事中の集中力低下、ミスの増加、倦怠感なども深刻な社会的影響です。
睡眠時無呼吸症候群と肥満の関係
睡眠時無呼吸症候群と肥満には、とても深い関係があります。
肥満になると、首周りや喉の内側に脂肪がつきやすくなり、空気の通り道を圧迫します。そのため寝ている間に通り道がふさがり、呼吸が止まりやすくなるのです。
また日中に眠気を感じるため、活動量が減りやすく、さらに肥満がすすむ…という悪循環にも陥りやすくなりますね。
当院でできる睡眠時無呼吸症候群の検査と治療方法
まずはご自宅で、専用の装置を一晩装着していただく簡易検査を行います。
この検査で睡眠中の呼吸状態をチェックし、無呼吸の回数や酸素の低下などを計測します。
必要に応じて、自宅で脳波も測定可能な精密検査をご紹介することも可能です。
ここから先は、当院で提供している治療法を2つご紹介します。
CPAP（シーパップ）療法
睡眠時無呼吸症候群の標準的な治療として、CPAP療法があります。
専用マスクを着けて空気を送り込み、気道を常に開いた状態に保つことで、無呼吸やいびきを防ぐ治療法です。
CPAP治療は保険診療の対象であり、3割負担の方で月額5,000円前後で治療が可能です（受診費用・レンタル機器、備品代込み）。
効果が高い治療法として、多くの方に選ばれています。
マウスピース治療（専門歯科と提携）
軽症〜中等症の方やCPAPが合わない方には、マウスピース治療という選択肢もあります。
当院では、睡眠時無呼吸症候群に特化したマウスピースを作製できる提携歯科医院をご紹介しています。
私自身もCPAPで変わった一人です
実は院長である私自身も、かつては「いびきがひどい」と家族にいわれ、日中の眠気を感じていました。
「まさか自分が睡眠時無呼吸なんて…」と思っていたのですが、検査してみた結果は典型的な睡眠時無呼吸症候群でした。
毎晩CPAPを使用することで今ではいびきがなくなり、日中の眠気も改善。家族との関係も穏やかになりました。
「もっと早く検査しておけばよかった！」と本気で思っています。
まとめ：まずは睡眠時無呼吸症候群の検査から始めてみませんか？
睡眠時無呼吸症候群は、気づきにくい病気です。
ですが検査は簡単で、治療も保険適用でスタートしやすいのが特徴です。
「運転が怖い…」
「自分のいびき、大丈夫かな？」
「最近、日中の眠気が気になる…」
そのような方は、どうぞお気軽にご相談ください。
