「せっかくメディカルダイエットで痩せても、やめたら元通りにならない？」そんな疑問ありませんか？
実は、お薬の力を借りるメディカルダイエットも、正しい知識がないと失敗してしまいます。
この記事では、メディカルダイエット終了後のリバウンドの可能性や、リバウンドを防いで理想の姿をキープする秘訣をくわしく解説します。
最後まで読めば、リバウンドに怯えない健康習慣が分かりますよ！
試験データから見るメディカルダイエットとリバウンド
メディカルダイエットを始める前にまず知っておいてほしいのが、お薬を使えば一生安泰ではないということです。
最新の研究データを知ることで、リバウンドのリスクを正しく理解し、対策を立てることができます。
この章を読むと、メディカルダイエットの効果と、医療機関がなぜ生活習慣を大切にするのかが理解できるはずです。
マンジャロ36週間使用で約20％の減量に成功
最新の肥満症治療薬であるマンジャロは、高い減量効果が期待できるお薬です。
なぜなら、マンジャロは2つのホルモン（GLP-1とGIP）に働きかけ、食欲を抑えることで脂肪を燃やしやすい状態にしてくれるからです。
実際に海外で行われた臨床試験では、マンジャロを週に1回、36週間継続して使用したグループは体重が平均20.9%も減少したことが報告されています。
ただし、実際の効果には個人差があることに留意は必要です。
継続群とプラセボ群で見えたリバウンド率の差
お薬で痩せた後にもっとも気になるのは、「いつまで使い続ければいいのか？」という点ではないでしょうか。
実は同じ試験の続きでは、36週の導入期間後に薬を継続する群と中止してプラセボに切り替える群に分けて1年間追跡しています。
その結果、継続群はさらに平均5.5パーセント体重が減少したのに対し、プラセボ群は平均14%の体重が増加しました。
これは、薬をやめると体重が戻りやすい可能性を示しています。
薬物療法による減量は治療を続けている間は維持されやすく、中止後は体重が戻りやすいという傾向は他のGLP1関連薬でも報告されています。
薬の補助がある期間に太りにくい土台をつくらなければならない理由
メディカルダイエットの期間中は、ただ体重を落とすのではなく、太りにくい体質に変えるための準備期間と考えたほうがよいでしょう。
理由は明確で、お薬をやめた後にリバウンドするかどうかは、メディカルダイエットの期間中に食事と運動習慣をどれだけ書き換えられたかで決まるからです。
もちろんメディカルダイエットを続けることも選択肢のひとつですが、理想はそれをきっかけにご自身と向き合うことです。
お薬の効果が出ている間にこそ、自力で体重を維持できる土台を築いていきましょう。
メディカルダイエット後のリバウンドを防ぐための習慣づくり
せっかく手に入れた理想の体型を守るためには、お薬を使っている間の過ごし方が運命を分けます。
この章では、リバウンドを防ぐための具体的なアクションプランを紹介します。
この習慣を身につければ、お薬を卒業した後もリバウンドを怖がらず、自信を持って毎日を過ごせるようになりますよ。
注射期間中に見直すべき食事の内容とタイミング
ただ食べる量を減らすのではなく、質とタイミングを整えることが大切です。
お薬の効果で自然と食欲が落ちるからこそ、少ない食事量の中で体に必要な栄養素をしっかり摂取しなければなりません。
とくにタンパク質の不足は、代謝を下げてしまう大きな原因となります。
そこでお薬を続けている期間中は、タンパク質の割合を増やしてみてください。
メディカルダイエット終了後は、毎食手のひら1枚分程度の肉や魚、卵などを意識して取り入れるとよいでしょう。
また、食事時間が不規則にならないよう、決まった時間に摂ることで自律神経が整い、太りにくいリズムが生まれます。
このように食生活をアップデートすることで、お薬なしでも満足できる健やかな食習慣が完成します。
筋肉量を維持しながら燃焼しやすい体をつくる運動習慣
リバウンドを防ぐための最大の武器は、筋肉量を減らさないことです。
なぜなら、筋肉が減ると基礎代謝が下がってしまうから。
急激に体重が落ちるときは、脂肪にくわえて筋肉も落ちやすいので、メディカルダイエット開始後から運動を取り入れるのが効果的です。
そこで当院では、メディカルダイエットにあわせてリハビリによる運動療法を推奨しています。
お薬の追い風があるうちに、体を動かす楽しさを見つけていきましょう！
当院が推奨するリバウンドしにくいメディカルダイエット
岡山市北区にある当院「あおき整形リハビリクリニック」では、単にメディカルダイエットだけを提供していません。
私たちがめざすのは、体重コントロールに加えて、患者さま一人ひとりがご自身の体と向き合えるようになることです。
医師による経過観察とパーソナルなアドバイス
当院のメディカルダイエットは、医師が患者さまの体の状態を細かくチェックしながら進めていきます。
なぜなら、自己流のダイエットやオンライン処方だけで済ませてしまう方法は、副作用の見逃しや不適切な減量につながる恐れがあるからです。
そのため、定期的な血液検査や問診を行い、お薬の量が適切かどうかを医学的な視点で判断します。
たとえば、「最近少し疲れやすい」といった些細な変化も、栄養不足や筋肉の減少サインかもしれません。
そうした兆候を見逃さず、そのときの状態に合わせたアドバイスを直接お伝えします。
リハビリの知見を活かした太りにくい体づくりのサポート
当院の最大の強みは、リハビリのノウハウをダイエットに応用している点です。
具体的には理学療法士が、膝や腰に負担をかけないトレーニング方法や、日常生活の中で自然と消費カロリーを増やす体の使い方をマンツーマンでお伝えします。
リハビリの知見を取り入れることで、基礎代謝を高め、お薬に頼り切らない燃焼体質をサポートします。
岡山市でメディカルダイエットをご検討の方へ当院のご紹介
この章では、岡山市北区にある当院「あおき整形リハビリクリニック」での治療の流れや、私たちがダイエット治療に込めた想いをご案内します。
不安なことも多いかと思いますが、まずは当院のスタイルを知っていただければ幸いです。
初診から治療開始までの流れ
まずは、カウンセリングからスタートします。
当院ではいきなりお薬を出すことはありません。現在の体重、これまでのダイエット歴、そして「なぜ痩せたいのか？」という目標をしっかりとお聞きします。
その後、採血や体組成分析などの必要な検査を行い、お薬が安全に使用できるかを確認します。
お薬の使い方は医師が指導しますので、初めての方もご安心ください。
治療費用（自由診療）
体重管理のための本薬剤の使用は、保険適応外です。
- 初回診察：2,200円（InBody検査付き）
- 血液検査：2,200円（健康診断結果などがあれば代用可）
マンジャロ（1本＝1回分、1週間分）
- 2.5mg：4,500円
- 5mg：9,000円
- 7.5mg：13,500円
- 10mg：18,000円
- 12.5mg：22,500円
- 15mg：27,000円
※注射用材料費込み
※通常は月4回使用が目安です
※用量は医師が診察にて判断します
- 再診料：1,100円（InBody検査付き）
当院では、診察と検査で安全性を確認したうえで、治療内容と費用を説明し、ご希望に応じて進めます。
リバウンド防止のアフターフォロー
目標体重を達成した後こそ、私たちの出番です。
この期間中も、理学療法士による運動アドバイスや、医師による健康相談を継続して受けることができます。
整形外科がダイエット治療に取り組む理由
「なぜ整形外科がダイエットを？」と不思議に思うかもしれません。
その理由は、膝や腰の痛みの多くが体重増加と密接に関係しているからです。
1kg体重が増えると、歩くたびに膝にはその数倍の負担がかかります。
そのため多くのガイドラインでは体重管理の重要性を謳っているのです。
とはいえ、痛みがある状態では運動はままなりませんよね。
そこでお薬の力で楽に痩せながら、運動することで効率的な治療をめざしています。
理学療法士からのメッセージ
理学療法士の私からお伝えしたいのは、「筋肉は裏切らない」ということです。
体重の数字だけに一喜一憂せず、しっかりと動ける体をつくっていきましょう。
私たちが、あなたにぴったりの「続けられる運動」を一緒に見つけていきます。二人三脚でがんばっていきましょう！
院長からのメッセージ
院長の青木です。
「医療の力を賢く使いながら、正しい習慣を身につける」そんな前向きなダイエットを大切にしています。
岡山市でダイエットにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
なぜそのお薬が必要で、なぜ生活改善が必要なのか、納得いただけるまでしっかりと説明させていただきます。
まとめ｜メディカルダイエットでリバウンドせずに健康的な体を手に入れよう！
メディカルダイエットは、魔法の杖ではありません。
しかし、正しいお薬の知識と理学療法士による運動指導、そして医師のサポートがあれば、リバウンドを最小限に抑えながら変化を遂げることが可能です。
大切なのは、お薬を使っている期間を人生を変えるための準備期間と捉えることです。
まずは一度、お気軽にご相談へお越しください。「変わりたい！」というあなたの気持ちを、私たちが応援します。
